目次
ピラティスを始めようと思ったきっかけを教えて下さい。
A;もともとマシンピラティスに興味があったのと、股関節、膝、腰などに痛みが出て、なかなか治らない中で、身体を整えながら、必要な筋力もつけたいと思って始めました。
最初に来店した時の印象、また初めてピラティスをやってみた感想を教えて下さい。
A:呼吸、身体の動かし方、意識の向け方が難しかったです。でも、１つ１つの部位を、丁寧に動かすことで、普段は使ってない筋肉も使えてるような感じがしました。
先生の教え方はどうですか？
A:呼吸や身体の使い方が難しいですが、その都度細かく伝えて下さり、直接触って向きを変えながら教えてくださるので分かりやすいです。
通い始めて、①の回答の解決になりましたか？または、他に何か変わった事はありますか？
A:まだ痛みは良くなったり痛くなったりですが、姿勢や立ち方など、普段の生活でも意識することを教えてもらえるのが嬉しいです。
これからもっと変えたい事はありますか？
A:まずは身体のバランスを整えてから、少しずつ筋肉量も増やして、メリハリのある身体も目指していきたいなと思っています。
感想
A:レッスンに行けた日は、身体も心も軽くなります。家でも姿勢良く、気持ち良く1日過ごせてるなと思います。
それを少しでも長く保てるようになったらいいなと思っています。
