こんにちは、Pilates HIROのヒロエです。
ブログを読んで下さり、ありがとうございます。
メニューにもあるように
わたしは、公民館を借りてのグループクラスと
スタジオでのパーソナルセッションとを
並行して運営しています。
グループクラスとパーソナル
どちらかだけでももちろんいいんですが、
両方を併用されるのもオススメです。
そして先日、グループクラスへ通われているお客様が
パーソナルの体験にきて下さいました。
では、マットピラティスとマシンピラティスとでは、
どっちが難しいの？？？
マシンピラティスのリフォーマーやキャデラックなど
見るからに仰々しくて
「マシンの方が上級者向けでしょ？」
って思っていらっしゃる方が多いんですが、
むしろその逆です。
マットはマシンを習得してからの最終地点。
ちょっと大げさな言い方ではありますが、
マシンはサポートがあるので、
強度的には楽な動きもあります。
こちら、このお客様から頂いた感想です。
自分の動きの癖や
左右差
どこをどう意識したらいいのか
マットよりもわかりやすく
形だけのエクササイズになりにくいと
私は考えています。
マットピラティス、特にグループクラスのメリットは
やはり仲間の存在と切磋琢磨して、刺激になる。
っと言ったところでしょうか・・。
グループメインでたまにパーソナルを受ける。
その逆に
パーソナルメインで、たまにグループクラスに参加してみる。
そういう活用の仕方もオススメです。
