ムチムチ高校生から－１０キロ。３０年間リバウンドなし

わたしのビフォーアフターです。
1枚目が高校３年生の頃。
ウエストがむっちむちです。

そして今

体重の差、約１０キロ。
今の体重になったのは２０代の頃ですが、それから大きくリバウンドすることなく現在に至ります。
仕事として、エアロビクスのレッスンをかなりの本数でしていましたが、レッスン内容をピラティス一本に絞っている今の方が、コンディションが良好です。