継続の効果を感じる

3年前から通い始め、8ヶ月ほどのお休みを経て最近再開しました。
休んでる間は、ストレスを感じると首や背中が痛くなることがありましたが、再開してからは調子がいいです。
1回受けただけでも身体の内側からほぐれる感じがわかり、数回続けると自分の身体への意識が高まり、継続の効果を実感します。

ピラティス　ヒロ　オーナー　HIROE

いつもスタジご利用下さり、ありがとうございましす。
ピラティスを再開されて、調子が良いとの事で良かったです。
ピラティスは小さな変化の積み重ねなので、体の変化を感じにくいですが、止めるとそれがよりわかりますね。
これからも、小さな変化を積み重ねて、大きな変化へ繋げていきましょう。