ピラティスがきっかけで生活が変わった結果、ウエスト₋１０センチ。

S様

ピラティスを初めたきっかけは、姿勢改善です。痩せたいとうのもありしたが、姿勢が変われば痩せると思っていました。体重管理については、自分で食事をコントロール、ピラティスをを始めてから代謝が上がったのか、食べても太りにくくなった様に感じます。これもピラティスがモチベーションになり頑張れました。
結果、体脂肪はｰ７％、ウエストもｰ10㎝落ちました。
姿勢も良くなって、「伸長高かっただね」と言われる様にもなりました。
一番感じる変化は、日常生活で疲れにくくなったことです。生活リズムがとても健康的になりました。
パーソナルは周りを気にしなくていいし、自分の好きなタイミングで来れるので、おすすめです。
そして、何より先生とのおしゃべりが楽しいです。